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春天日夜溫差大！醫警告：心絞痛與普通胸悶不同 「1招識別」心臟是否出問題

春天日夜溫差大！心血管疾病拉警報 醫師提醒護心關鍵/NOW健康

吃下去的澱粉變脂肪？醫認證「1吃法」胖2公斤內，3天減掉 零食要和正餐一起吃

碳水循環飲食，在高碳日運動並且多吃碳水增肌，飯麵都吃，中碳水日以糙米地瓜等健康澱粉為主，而低碳日減少碳水攝取，只由蔬菜和豆腐來攝取澱粉，來穩定胰島素，啟動燃脂。不管高低碳，都要兼顧蛋白質攝取。

猴痘個案返家自主健康管理！1圖看「居家自我照護指引」 9措施防傳染給家人

目前疑似或確診猴痘個案，依據個案疾病狀況是否有重症或具重症風險因子，以及家中條件等因素綜合評估，若經臨床專業評估無住院治療照護之需要，且家中條件適合，可返家自主健康管理。

猴痘個案返家同住！「5個環境消毒、清潔方式」一次看 衣物清洗要避免3模式

猴痘主要是透過直接接觸患者皮膚病灶、體液或長時間面對面接觸呼吸道分泌物，而造成人與人之間的傳播。患者從最初的症狀出現到結痂脫落並且形成新的皮膚層前都具有傳染性。在可傳染期內，患者的體液、呼吸道分泌物和傷口痂皮等均可能污染環境。

確診猴痘不強制住院隔離！圖解「返家自主健康管理2階段」 外出需戴口罩、遮蓋皮疹

目前疑似或確診猴痘個案，依據個案疾病狀況是否有重症或具重症風險因子，以及家中條件等因素綜合評估，若經臨床專業評估無住院治療照護之需要，且家中條件適合，可返家自主健康管理。

小腹好大瘦不下來？ 醫點名「日常2習慣」是大忌：就連喝咖啡也不OK

每個人的生活多少都有不同的壓力源存在，而紓解壓力有許多的方式：瑜珈、冥想(meditation)、正念(mindfulness)、不過度激烈的有氧運動等，都有研究證實可以成功減少皮質醇及腹部脂肪。

小腹好大瘦不下來？ 醫點名「日常2習慣」是大忌：就連喝咖啡也不OK

每個人的生活多少都有不同的壓力源存在，而紓解壓力有許多的方式：瑜珈、冥想(meditation)、正念(mindfulness)、不過度激烈的有氧運動等，都有研究證實可以成功減少皮質醇及腹部脂肪。

壓力大如何排解？ 盤點「8妙招」讓負能量全空：網大讚第一點最有用

負能量如何排解？網友推薦8大方式 跟著做可紓緩情緒/NOW健康

好市多進口「1綜合維生素錠」防腐劑含量超標！ 另韓國女神光果凍也檢出甜味劑違規