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醫忠告「5情況」眼鏡該換了！ 常常頭痛、眼睛疲勞都中
許多人戴眼鏡後，經常會忽略眼鏡是否已經過期，或不適合自己的視力需求。但其實隨著時間的推移，視力可能會發生變化，鏡片也會逐漸老化。
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內褲該麼洗才乾淨?用手洗還是丟洗衣機? 陰雨天沒太陽怎麼曬乾?
許多洗劑產品會標明pH值，選擇pH值6～8的弱鹼性洗劑就可以，用弱鹼性的洗劑，清潔力會比較好。中性洗劑雖然溫和，但清潔力沒有那麼好，如果同時要
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培養無壓生活方式，腸胃才不會打結，9招日常護腸減壓方法
壓力對腸胃健康的影響深遠，腸道與大腦之間的「腸腦軸」聯繫，使得壓力可以直接影響腸胃功能；當壓力增加時，身體會產生一系列生理反應，導致腸胃不適，甚至可能引發腸道疾病，因此，懂得適時紓壓很重要。
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天氣冷「喝溫開水」才能禦寒！醫認證揭4大理由 愈喝喉嚨愈乾恐是太燙害黏膜受損
溫開水的溫度接近人體的核心溫度（37°C），能夠幫助身體維持恆定溫度，不會刺激胃腸或消耗額外能量來調節體溫。相比冰水，溫開水更能避免熱量的快速流失。
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腰好難瘦！醫曝「1運動」有效燃燒內臟脂肪 也不要讓自己餓太久
肚子的脂肪有一大堆是藏在肚皮以下，包覆在內臟上面，稱為內臟脂肪。 像我們平常手腳可以直接活動到肥胖組織，肚子的內臟脂肪可不容易被運動到！
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