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「運動前吃吐司、空腹運動」瘦更快？ 減重醫曝「運動前吃2物」：脂肪多燃15%
結論就是，我們不需要空腹運動。 習慣早上出去運動的人，如果真的不餓，可以先喝一杯加入蛋白粉的咖啡，燃燒更多脂肪，維持肌肉不被分解。
發佈日期:2023/05/16
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女性必吃！「6種超營養食物」養好卵巢防生病 魚、堅果都入列
卵巢是女性身體非常重要的器官，每個月的排卵與分泌女性賀爾蒙都是他的工作，好好照顧卵巢，它能讓妳容光煥發！
發佈日期:2023/05/16
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5步驟，讓媽媽變美麗，使用BB霜之前先做1件事，配合防曬霜效果更佳
使用BB霜前建議肌膚先使用護膚水、乳液或者精華液等進行基礎保養，當肌膚處於完全保濕狀態下擦上，BB霜較能服貼於肌膚
發佈日期:2023/05/14
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別把化妝水濕敷當面膜，皮膚醫提醒:會越敷越乾!!建議選擇不含2成分產品
喜歡敷面膜的人，挑選時應注意選購不含酒精、防腐劑的產品，以免使肌膚長時間接觸不必要的化學成分，但習慣濕敷化妝水當面膜使用的人
發佈日期:2023/05/14
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愛手做的媽媽一定要看!DIY保養品，3個月沒用完要丟棄，否則恐被1物質感染
值得注意的是因為自製的草本保養品成分較天然，保存不易，所以，盡量不要一次做太多，建議每次製作的量大約能在3個月內使用完畢最為適合
發佈日期:2023/05/14
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