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「身體4個常見異狀」都是熬夜害的!醫證實 長暗瘡、易怒都中
有時候工作真的做不完,熬夜是不得不為,但長期熬夜會對身體和心理健康產生不良影響,如果可以,還是盡量早點睡吧!
發佈日期:2023/05/26
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睡覺冷氣開太強恐害落枕!醫授「超有效2伸展運動」自救 1狀況最好先冰敷
造成落枕的原因有很多,可能是因為睡姿不良、長時間不正確的坐姿或站姿,導致頸部肌肉長時間收縮,或是睡覺時在溫差大的環境下吹冷氣,使得頸部肌肉過冷,也可能是頸椎小面關節錯位,或甚至感冒引起的發炎都有可能造成。
發佈日期:2023/05/25
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