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生活保健
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女兒忌妒弟弟們有小雞雞:「我也想要!」克里斯漢斯沃的回覆溫暖又有意義

家有兩個以上小小孩,難免發生比較、較勁的心態,常讓爸媽們傷透腦筋。/媽媽寶寶

發佈日期:2025/05/14
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「三酸甘油脂vs膽固醇」差在哪?專家用1比喻秒懂 教你對症調整飲食降血脂

三酸甘油脂的升高通常跟「你吃太多」有關(熱量多餘);膽固醇的異常則常跟「體質、肝臟製造、脂肪肝」有關。

發佈日期:2025/05/14
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蒜頭發芽還能吃嗎?1圖看懂「能不能吃」 還能簡單在家種蒜苗

去年的蒜頭還在嗎?春天萬物甦醒就發芽了,要丟掉?還是再拿來炒菜呢?發芽蒜頭到底能不能吃?

發佈日期:2025/05/14
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一早空腹喝咖啡恐害血糖爆表!營養師示警 教你3招喝得提神又穩糖

沒睡好又空腹喝咖啡,腎上腺素刺激更加乘,血糖快速飆升。

發佈日期:2025/05/14
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不用太白粉也能勾芡! 專家推「4種食材」替代又營養:金針菇上榜

不論是炒菜、煮湯都要來點勾芡,提升料理層次與美味,但太白粉剛好用完了怎辦?

發佈日期:2025/05/13
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壓力大、心情差?「這些食物」讓大腦釋放快樂激素 這幾杯飲料減壓有感

你今天快樂嗎?要增添好心情,從日常飲食下手,讓身心更輕盈!

發佈日期:2025/05/13
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吃不少、照樣瘦!醫認證激推「這1腸道菌重生飲食」 3週內血糖、壞膽固醇一起降

大家聽說過地中海型飲食、聽說過168飲食,這些都對腸道具有一定程度的修復效果,而來自《cell/細胞》雜誌最新發表的一種新型飲食型態「NiMe 」飲食,在三周內測試者身上看到了顯著的結果。

發佈日期:2025/05/12
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不只是抽菸才會得!專家曝「這1類飲食」恐是肺腺癌推手之一 你可能每天都在吃

來自佛羅里達大學癌症中心的研究團隊發現,當小鼠長期食用「高糖、高脂」的西方飲食,肺部細胞會出現大量「肝醣(glycogen)」的異常堆積。

發佈日期:2025/05/12
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酒癮不只是意志力問題!醫師:酒精使用障礙需長期治療與專業支持

在台灣,酒精取得門檻低,估計約有2%的成人患有酒癮,但卻僅有極少數患者接受治療。主要原因包括:

發佈日期:2025/05/12
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