常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

開始放暑假了！！鼓勵孩子做這1類休閒活動，1周僅須30分鐘，能減少壓力、憂鬱風險

與沒有進行體能活動的情況比較，每週進行30分鐘的體能活動可減少17%慢性壓力症狀。

天熱急診人數卻變多！研究：氣溫超過31.5度「1風險」增3成 醫點名「2類人」死亡機率飆升

夏天也會「心肌梗塞」！氣溫＞30℃每升1℃死亡風險增3%　醫師分析原因/健康醫療網

飲料、口香糖裡都有！WHO機構擬將甜味劑「阿斯巴甜」列可能致癌物 食藥署這樣說

粗腿超難瘦！醫激推「8大食材」瘦腿必吃 尤其這3樣還能防脂肪囤積、讓肌肉緊實

夏天到了～你準備好了嗎？想要擁有美腿，平時除了勤加按摩與適切的運動外，還有什麼方式呢？

學童餵藥風波結案!!聰明藥是什麼？藥師解析利他能

「聰明藥」是一種被認為能夠提升健康人腦部認知功能，如記憶力、注意力和專注力的物質。/優活健康網

「6行為」測長輩身體是否開始衰退！ 常心情低落、食慾不振當心了

健康慢老不失能 家中長輩身體是否開始衰退看6項行為/NOW健康

能做到這3件事，就可避免家中老人臥床，保持好心情也很重要

要避免老人家功能退化到臥床的地步，一定要增加人際互動及運動，如果發現活動力明顯下降，就要介入改善，這個階段有3件事是非常必要：

下背好痛！膝蓋很酸痛！來試試這樣走，但不適合每個人

倒退走還能鍛練膝關節後側的肌肉，假使有膝關節退化的人，除了提升大腿前側的肌肉外，也可一併鍛練大腿後側的肌肉

大不出來好困擾？網友熱議8大抗便祕食物，1分鐘輕鬆解便

長期便秘恐將毒素累積腸胃，造成更嚴重的身體疾病。究竟與便秘相關的議題網友都在討論什麼？又該怎麼吃來緩解便秘之苦呢？/優活健康網