文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
35歲熟女上班族認真健身，為什麼肩頸上背反而越來越痛？
在做上背的健身動作，還是呈現錯誤的烏龜脖、圓肩及駝背，自我調整本體感覺不足且原本就習慣錯誤姿勢，再加上教練沒有好好看顧在健身「起始動作」的姿勢是否正確。一旦起始動作錯誤，頸椎和肩關節就會呈現過大的壓力，肌肉就會承受過度的張力，每做一次動作、就是一次的傷害。
發佈日期:2023/11/06
瀏覽人次:4729
權威期刊揭「長壽飲食8秘訣」！O歲前少吃蛋白質也是其一 每天最好斷食12小時
權威生命科學期刊《細胞》（Cell）近期刊載研究指出，「長壽飲食」的秘訣在於「多攝取優質碳水」、「禁食」和「少吃蛋白質」3大關鍵，並佐以更多的魚類、豆類與植物油。研究認為，該飲食方式可能與更長的預期壽命有關。/潮健康
發佈日期:2023/11/06
瀏覽人次:3876
研究證實：每天「做1事」效果堪比服用血壓藥！關節疼痛也緩解了 還能抑制對零食的慾望
根據衛福部資料，45歲以上中老年族群之高血壓盛行率為28%；20-39歲青年也有將近7%有高血壓問題。/潮健康
發佈日期:2023/11/06
瀏覽人次:4707
產後「紝娠紋」爬滿肚，怎麼消？醫給「7個保養建議」 1成分恐致畸胎，務必產後用
懷孕期間應該放鬆，愛護自己的身體，因為各位媽咪都在經歷一個美麗的生命奇跡，妊娠紋不應該影響我們對懷孕的快樂和自信！
發佈日期:2023/11/05
瀏覽人次:10779
常喝維他命C發泡錠會腎結石？ 醫揭「真正元凶」：尤其2類人不建議飲用
喝發泡錠是否會造成結石，與「攝取劑量」有關！若是在產品的建議使用方式下飲用，並不會有太大的問題。
發佈日期:2023/11/04
瀏覽人次:4897
