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4種動作請小心，恐引發中風危機，整脊、拉脖子，拉到雙腳無力
頸椎牽引（就是俗稱的「拉脖子」）是治療頸椎椎間盤突出很常用的方式，透過牽引可以增大神經孔的間隙，減少神經壓迫並回復血液循環等效果
發佈日期:2023/07/14
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「鋁箔紙3用法」都錯了！直接覆蓋食物表面也不行 亮面、霧面正確使用時機曝
鋁箔紙是家庭中常見的物品，用於包裝、烹飪和保鮮。然而，使用鋁箔紙時需要注意一些事項，以確保安全和有效使用。你用對了嗎？
發佈日期:2023/07/14
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腳快放下！醫點名：頻尿、坐骨神經痛恐都是「1坐姿」害的 不少人常不自覺默默做
長輩在叫我們不要翹腳，真的是有他的道理在，大家偶一為之沒關係，不要養成一坐下來就翹腳的習慣！
發佈日期:2023/07/14
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少吃飯、多吃肉才健康恐不正確！營養師糾正1觀念 激推「台灣30種未來食物」入菜：多活8年
多項大型研究發現攝取過多或過少的碳水化合物均對健康不利，唯有適量未精製碳水化合物搭配植物性蛋白質有助於健康又長壽。
發佈日期:2023/07/14
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防骨鬆，再老也要補鈣，有補就有用，還要多做1種運動
過了這段期間再補鈣，就沒有用了嗎？」並不是說過了年輕這段期間補鈣就沒效了，而是鈣質吸收並轉化成骨骼的效果，並不如年輕時好
發佈日期:2023/07/13
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媽媽手好發於中年女性，但不只有媽媽才會得，預防發炎3方法
媽媽手正式醫學名稱為「狹窄性肌腱滑膜炎」(stenosing tenosynovitis)。這是不分男女老少的一個肌腱發炎性疾病，也就是俗稱的筋絡發炎，一旦痛起來是會讓人受不了的。
發佈日期:2023/07/13
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降血壓要得吃一輩子？醫師：長期控制讓血壓穩定，降壓藥勿亂停，否則血壓忽高忽低會傷腎
不管是服用哪一種高血壓藥物，一定要持續用藥，才能讓藥效穩定，千萬不要因為看到自己的血壓下降，就自行停藥。
發佈日期:2023/07/13
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長期待空調環境，中年男狂點人工淚液，眼睛卻越來越紅、畏光，眼科醫警告: 人工淚水種類多，但其中1種勿常用
主要由結膜上皮的杯狀細胞分泌，在角膜上皮和淚膜的淚水層之間形成親水界面，幫助淚水層能均勻分布在眼球表面。
發佈日期:2023/07/12
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