文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
小心!!6大血糖飆升的飲食陷阱！
幾乎每天都會吃的白飯、白麵包、白麵條、白饅頭等「白色食物」，都屬於高GI（升糖指數）食物，也多是精緻食物，吃過量的話，飯後血糖值會偏高。
發佈日期:2024/05/06
瀏覽人次:4941
糖尿病患可做，手部及足部運動，只要簡單4步驟，跟著做，能幫助增強血液循環
糖尿病患者的血液循環比較差，可以沒事時常按壓手部及足部的穴位及關節，甩一甩手，具有增強血液循環的效果。
發佈日期:2024/05/06
瀏覽人次:4790
換季過敏，營養師大推「6種食物」減緩打噴嚏、眼鼻癢！ 番茄、洋蔥入列
許多人一旦氣候變天就開始打噴嚏、眼睛癢、鼻子癢、流鼻水及鼻塞等症狀，這些症狀若持續超過3天，其實就是過敏性鼻炎發作找上門了。
發佈日期:2024/05/05
瀏覽人次:6896
老在半夜抽筋「5大原因」曝！脊椎側彎、肌少症都可能讓頻率增加 醫教自救方式
抽筋總是來的又強又猛，殺個你措手不及，尤其半夜抽筋痛起來更是大大影響睡眠品質！
發佈日期:2024/05/04
瀏覽人次:12014
