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失眠原因多元，該不該吃安眠藥？專業藥師這樣建議！
安眠藥被歸類為鎮靜催眠藥，用於治療失眠及其他睡眠障礙以誘導睡眠，過量服用安眠藥會帶來不良的副作用，可能持續數小時或造成永久性損害
發佈日期:2025/03/11
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一週有超過??晚睡不好？小心慢性失眠！長期影響恐導致5大疾病
台灣睡眠醫學會調查發現，全台每10人中，就有1人為失眠所苦失眠，且失眠患者身體不健康的比例，比正常人高出3.5倍。
發佈日期:2025/03/11
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肺炎鏈球菌疫苗公費擴大！19-64歲高風險族群也能免費接種
符合資格者可免費接種**13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13）及23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗（PPV23）**各1劑。
發佈日期:2025/03/10
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失眠影響健康！破解5大主因，重拾優質睡眠
人的生理時鐘會隨年齡改變，青少年需較長睡眠時間，而年長者的睡眠變得片段、易驚醒。透過日間活動、適當日照，可調節生理時鐘、改善睡眠品質。
發佈日期:2025/03/10
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「這些日常習慣」讓你無形中吃進塑膠微粒！專家示警 愛吃這1類食物當心
近年來，研究發現，塑膠微粒（microplastics） 已廣泛存在於 食物、水、空氣，甚至人體組織中，並可能對健康造成潛在風險。
發佈日期:2025/03/10
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「這1方式」加熱牛奶，恐讓營養流失一半！專家示警 90%的人都做錯了
大家平常會喝牛奶嗎？牛奶用途非常廣泛，但你知道嗎？用微波爐加熱牛奶其實是不建議的！
發佈日期:2025/03/10
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早上喝咖啡瘦更快？ 營養師曝「這樣攝取咖啡因」才能加速燃脂不復胖
咖啡因是一種天然存在於多種植物中的物質，屬於中樞神經系統的興奮劑，常見於咖啡、茶、巧克力和能量飲料中。
發佈日期:2025/03/10
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用愛陪伴失智，曹爸照護心法
曹汶龍醫師透過多年的照護經驗，深知愛與耐心是陪伴失智症患者最重要的力量，他的照護心法強調讓患者感受到安全感與尊嚴，並用愛的方式引導他們走過每一個挑戰
發佈日期:2025/03/10
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