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每天洗頭還是頭皮屑滿天飛? 營養師推「4類食物」改善根本問題:地瓜、雞蛋入列
你是不是每天認真洗頭,卻還是滿頭頭皮屑?明明換了各種洗髮精,效果卻不持久?其實,頭皮屑的關鍵不只是清潔,而是你的頭皮健康狀況!
發佈日期:2025/03/13
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「早餐這樣吃」血糖下降更多,還能增肌減脂! 醫曝:一整天更不容易餓
密蘇里大學發表在Nature雜誌上的研究:吃對早餐不僅有助於穩定血糖,甚至能幫助我們在不刻意控制熱量的情況下,自然減少每日的卡路里攝取量,並降低體脂肪。
發佈日期:2025/03/13
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