常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

站有站相、坐有坐相，盤腿坐對脊椎造成的５大傷害

下半身為了盤腿，會將雙腿往內曲，此舉則會導致膝關節鎖死、使髖關節外旋，並將踝關節下壓，如此莫大的壓力會上傳至腰部，恐造成椎間盤突出。

減脂早餐「5組合」專家激推！吃了會飽還加速新陳代謝 全麥鮪魚吐司入列

不論你選擇哪一種減重早餐，確保攝取足夠的蛋白質、健康的脂肪和高纖維的食物是非常重要的。此外，控制食物的份量和選擇低糖分的選項也能有效幫助減肥。

醫揭「身體4跡象」恐是你吃到營養過剩了！不只老很快，還少活16年 教7招逆轉

一篇發表在《自然老化》期刊的研究指出，減少卡路里攝取量，避免營養過剩，可以減緩衰老速度。

最新!!《常春月刊》8月號出刊，把復健生活化，變成和吃飯、喝水一樣自然

復健治療的範圍相當廣泛，復健科的病患來源非常廣泛，任何因生理障礙而導致生活不便的情狀，都可以接受復健治療

每10個新生兒就有1個是早產兒，高齡孕婦慎防早產危機3建議

現代人晚婚又晚生，112年女性生育平均年齡為32.44歲，34歲以上懷孕就算高齡產婦了。

糖尿病婦人吃西瓜消暑竟血糖飆高，掌握2原則，不用擔心血糖爆表

經轉介至糖尿病衛教室，建議改吃低「升糖指數」（Glycemic index縮寫：GI）的水果，並規定一天至多兩份水果

颱風過後小心「3傳染病」找上你！專家提自救解方 務必留意飲用水

北部家庭爆1起百日咳群聚！專家警告：疫情為近5年新高 冒「4大症狀」快就醫

境外移入「這2病」創五年同期新高！疾管署示警 赴這些地方旅遊小心被蚊子叮