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空腹血糖總是破百，恐進入糖尿病前期，遵守10件事就能逆轉，睡好覺、戒菸都要做到
糖尿病前期是一個重要的階段，因為在這個階段採取積極的生活方式干預，可以幫助降低罹患糖尿病的風險
發佈日期:2023/08/15
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天熱被叮爆！專家公開「6大強效驅蚊法」 濕紙巾擦身體也行得通
最近你是不是也被蚊子叮到瘋掉？天氣熱出門必穿短袖、短褲，室內還好，但到室外肯定變成蚊子的目標！
發佈日期:2023/08/15
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每10個台灣人就有1人睡不著，服藥安眠藥注意2要5原則
根據2017年台灣睡眠醫學學會調查結果，全台慢性失眠盛行率高達11.3%，相當於每10位台灣人就有1位失眠。
發佈日期:2023/08/14
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便秘、常流汗、肌肉痠痛恐害身體缺鎂！醫公布「9種人」常不足 補充錯誤恐增腎負擔
根據2017-2020年國民營養健康狀況變遷調查，鎂為國人普遍攝取不足的礦物質。/潮健康
發佈日期:2023/08/14
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吃冰凍到頭痛？ 醫告訴你「如何減緩冰淇淋頭痛」：小心1吃法會更痛
冰淇淋頭痛（ice cream headache）又稱大腦凍結（brain freeze）或冷刺激頭痛（cold-stimulus headache），通常發生在享用冰冷的食物、飲料後，其疼痛感非常迅速，但會在短時間內消失。
發佈日期:2023/08/13
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減肥遇到撞牆期怎麼辦?營養師高敏敏提出1關鍵，做到了體重繼續往下掉
減重幾乎已成為全民運動，通常減重一段時間後，很多人會遇到即使已經「邁開腿，管住嘴」，體重卻一動也不動的瓶頸！
發佈日期:2023/08/13
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老花眼鏡別挑錯，否則越看越不清楚，還有不戴眼鏡的5種選擇
如果本身沒有近視、遠視或是散光的話，只需要準備一副老花眼鏡就可以看得清楚，要看近物時再戴上眼鏡即可。
發佈日期:2023/08/13
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