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醫點名「9種隱藏版含酒料理」千萬別讓小孩吃到！ 紅糟肉、鳳梨苦瓜雞都入列
除了大家熟知的麻油雞、薑母鴨、羊肉爐之外，還有很多隱藏在你我身邊，單從名稱不容易察覺的酒精料理，也要多多留意別讓孕婦和孩子接觸到！
發佈日期:2024/08/24
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糖尿病不是老人專屬，新陳代謝科醫師盤點高風險6族群，超過40歲男竟竟上榜?
假如你屬於高風險族群，一定要從飲食、運動、維持正常體位這三大項目下手，不要吃高油、高糖、高鹽的食物，也不要暴飲暴食
發佈日期:2024/08/24
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她早餐「戒吃1品項」瘦7公斤、脂肪肝消失了！ 醫曝：很多人都不知道自己吃錯
燕麥雖然也是澱粉，但燕麥屬於非精緻澱粉，接近天然植物原型，食用後血糖上升慢，不像白飯和麵包容易讓人發胖。
發佈日期:2024/08/23
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醫公開自己每天的早餐菜單：「這1樣」絕對不碰！ 不怕吃胖、脂肪肝上身
燕麥雖然也是澱粉，但燕麥屬於非精緻澱粉，接近天然植物原型，食用後血糖上升慢，不像白飯和麵包容易讓人發胖。
發佈日期:2024/08/23
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明明很累卻捨不得睡！醫示警「熬夜需自負5後果」 第一個就是變胖
我們保持健健康康的身體狀況，這是我們每位成年人，最好的反哺恩了！尤其是熬夜行為，長期下來會帶來很多疾病的風險。
發佈日期:2024/08/23
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別說沒時間運動！什麼！只要2分鐘就能燃脂，風靡歐美的運動零食是什麼？
運動零食是指在一天中進行短時間內的高強度活動，而持續運動的時間大約為2分鐘左右，且可以輕鬆融入在我們的生活中/優活健康網
發佈日期:2024/08/22
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