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生活保健

吃到胃食道逆流、胃腸不舒服？醫授「3簡單方法」解負擔：咖啡、濃茶先別喝

當胃部感到不適，應避免加重其負擔，從以下三個面向進行調整：「減少胃黏膜刺激」、「避免胃酸分泌增加」、「減輕胃部消化負擔」。

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當流鼻血時，請保持鎮靜，避免慌張造成血壓升高，反而會出血更嚴重。如果出血點是在鼻腔前部

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剛出爐香噴噴的麵包相當誘人，大家最常吃的波蘿麵包、紅豆麵包、克林姆麵包、奶酥麵包、肉鬆麵包等，每次經過麵包店時最是被香氣所吸引

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近年來，癌症患者年齡層不停下修，癌症不再是上了年紀才會生的病，尤其平常的生活方式與飲食習慣，都與增加癌症風險有關！

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內臟脂肪是堆積在器官周圍的脂肪，不僅會影響身材，還可能引發多種健康問題，如心臟病、糖尿病及代謝綜合症。

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我們無法決定生命的長度，但可以決定生命的厚度

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膠原蛋白是皮膚組織的主要結構蛋白，支持肌膚的彈性與緊緻。然而，人體自18歲起膠原蛋白開始流失，25歲後生成能力下降

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長時間保持固定姿勢，如沙發追劇或長時間打麻將，容易造成以下問題

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地中海飲食有助於降低失智症風險，並可改善初期症狀。美國加州大學的ReCODE療程則通過個性化治療及生活方式調整，幫助失智症輕度患者逆轉病程

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