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生活保健

168斷食不但沒瘦，還變胖？營養師認證「做到這5點」更有效：澱粉不用戒

人們為了體態和健康而減重瘦身，因此各式「斷食法」到處流傳著，其中討論度持續在線的「168斷食法」，為什麼有人執行了還是沒有瘦？斷食法的瘦身原理是什麼？

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巴西健身網美心臟驟停猝逝！運動時出現這症狀別輕忽/NOW健康

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你習慣聽白噪音入睡嗎？除了白噪音這些方法也很管用/NOW健康

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國內研究也發現，烤肉時油脂滴到高溫的木炭上，會讓致癌物甲醛、苯及乙醛的濃度大幅上升，而且PM 2.5也會暴增10到100倍。

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隨著運動風氣興盛，民眾也逐漸關注運動對膝蓋關節的影響。究竟哪些運動對膝蓋會有較顯著的傷害？/潮健康

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「糖分」攝取過量的後果，恐怕不止使體重增加，更可能對身體健康產生「45種負面影響」！/潮健康

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XBB.1.5疫苗預計9月底開打！接種對象、劑數建議曝　「這族群」將優先施打/健康醫療網

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適時補充水分預脫水！　不只開水，營養師揭「這些食物」也能補水/健康醫療網

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夏天怕曬黑、想美白？　營養師傳授「美白飲食秘訣」養出發光牛奶肌/健康醫療網

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