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試遍各種方法仍一直瘦不下來？醫曝「2基因」惹禍 教你個別有效減重對策
瞭解基因的功能變異對個體食慾控制和進食行為中的作用，可以幫助我們更好地理解大腦獎賞系統的工作原理，以及如何通過干預這些途徑來治療相關疾病。
發佈日期:2024/05/23
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每天早上起床都好累？ 醫授「4大招」減輕身體沈重、腦袋混沌：睡前喝杯熱牛奶也行
有一部分人卻覺得起床是一件極其困難的事情，彷彿身體被無形的重力牽引，四肢沈重，頭腦混沌。究竟如何早上起床不累？
發佈日期:2024/05/23
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濕洗手才能有效預防腸病毒！專家揭「正確洗手5步驟」 第4個動作不少人都忘記
腸病毒酒精消毒效果不佳！如何正確洗手預防？ 5步驟搓洗需達「這時間」/健康醫療網
發佈日期:2024/05/22
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近5成洗腎族皆因1疾病控制不良，3多、3少、4不、1沒有，加上1必要
多吃蔬菜增加膳食纖維及含豐富鉀離子，鉀離子可幫助鈉離子排出體外，可預防高血壓，進而降低罹患心血管疾病機率及降低腎臟負擔
發佈日期:2024/05/22
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滿18歲一年至少量一次血壓，4族群則要特別小心，恐為高血壓候選人
隨著年紀漸長，或是罹患糖尿病、高血脂、慢性腎臟病等疾病，血管壁的彈性就會變得越來變差，進而失去調控血壓的功能，就可能促使血壓升高，形成高血壓。
發佈日期:2024/05/22
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頭頸痠痛、長期耳鳴，生理1指數恐偏高，老菸槍、愛喝酒的人都要注意了!!
一段時間血壓偏高，會導致血管彈性變差、管壁變硬。有些人會感到肩頸痠痛，但經過休息之後，可能又恢復正常，因此，患者常常沒有警覺。
發佈日期:2024/05/22
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722是量血壓健康密碼，但你真的會量血壓嗎？什麼時候量最準呢？
說話會影響量測出來的數值，所以邊說話、邊量血壓，是錯誤的示範；而以測量時間點來說，建議早上起床後，以及每晚睡覺前
發佈日期:2024/05/22
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手搖飲「喝這杯」控制體脂、減輕疲勞！營養師最推薦 痤瘡、粉刺也少長了
綠茶富含多種抗氧化劑，如兒茶素和茶多酚，可以幫助中和自由基，減少環境因素對皮膚的損傷，從而延緩皮膚衰老過程。
發佈日期:2024/05/22
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