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睡前一直想事情睡不著？ 醫揭「5原因」默默影響你：很多人自己都不知道
當我們躺在床上準備入睡時，卻常常會不由自主地開始胡思亂想，腦中各種念頭湧現，導致難以入睡。
發佈日期:2024/10/30
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已經休息好久了，怎麼還這麼累？自我檢測中4個就確診1疾病，中年人最多
測一下吧，在疲勞症狀的期間，若同時具備下列4種或4種以上之情況，就要考慮是否有「慢性疲勞症候群」：
發佈日期:2024/10/30
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做什麼事都要等一下！心理師曝「拖延症與1情緒」影響最大 教你解法
研究顯示，拖延症並不一定與懶惰、壓力有關，反而是源自於無法調節情緒，特別是負面的情緒。
發佈日期:2024/10/29
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快速瘦肚子，營養師認證「14個做法」減腹部脂肪超有感！ 每週必吃這1種魚
有小肚肚好困擾，除了不好穿衣服外，其實過多的腹部脂肪，會增加慢性疾病的風險，像是第二型糖尿病、心臟病等。
發佈日期:2024/10/29
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高血壓與年紀大有關，但1種高血壓不用等到老，就來報到
高血壓與年齡老化有關，因為血管愈老，血管壁就會愈沒有彈性，血壓需要愈高才能輸送，而且動脈血管的神經調節功能也變差
發佈日期:2024/10/29
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