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想瘦先吃早餐！研究曝「這樣吃」控食慾、降體脂 但小心這些地雷食物吃了更胖
西方有句俗諺：「像國王一樣吃早餐、像王子一樣吃午餐、像乞丐一樣吃晚餐。」顯示西方人對於早餐的重視程度。/潮健康
發佈日期:2025/07/04
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一回家、一上車就開冷氣恐致命！醫曝「隱形心梗危機」 很多人都中招
近期連日高溫連續飆破36度，特定族群若處於極端的溫度環境中，如辦公室、住家、自駕車或捷運等處，要當心空調溫度過低導致「心肌梗塞」。/潮健康
發佈日期:2025/07/04
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熱到爆狂吃冰，小心便祕還愈吃愈燥！ 營養師揭「避開這3件事」補水又消暑
氣溫持續飆高，各式消暑聖品及冰品陸續上市，民眾常冰飲料下肚而覺得清涼暢快。只是冰品及涼飲真的能解身體的熱及渴嗎?/潮健康
發佈日期:2025/07/04
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炸物、鹹酥雞「這樣吃」減少油脂吸收！營養師認證 先吃地瓜竟是之一
有人說，宵夜最愛的經典組合就是鹹酥雞配啤酒！但高油脂、高鹽分的宵夜，不僅容易讓人發胖，還可能增加心血管和腸胃問題的風險！
發佈日期:2025/07/03
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吃藥配水就對了！果汁牛奶可能會讓藥變危險
目前多數藥品的服用指引與注意事項都會註記在藥袋上，民眾只要仔細閱讀藥袋標示的藥名、服用方法與禁忌，必要時也可主動詢問藥師
發佈日期:2025/07/03
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天然止痛藥！每天「這樣走」背痛風險降一半 還能控血糖、解脹氣
研究發現，每天步行78分鐘以上，能有效降低慢性下背痛的發生風險，尤其是每日步行101–124分鐘者，風險減少約23%；若達125分鐘以上，效果趨於平緩，降幅約24%。/潮健康
發佈日期:2025/07/02
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