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「4原因」害你多吃蔬果也難排便順暢！ 第2點減肥的人常常忽略
便祕是從小孩到老人都有的困擾，飲食上大家都知道要多吃菜、多喝水，但其實有沒有吃對蔬菜很重要！
發佈日期:2024/10/06
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運動要穿運動鞋4原因，不穿的話，容易造成節負擔，盤點挑運動鞋8招
隨便穿雙涼鞋就去運動，很容易因為足部缺少包覆，稍微一碰撞就會扭傷，或是很容易被利物割傷。
發佈日期:2024/10/06
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高度近視的人易有早發性白內障，護眼從小就要開始，而且最好能做到這4點
增加戶外活動的時間，進而減少近距離工作或滑手機的時間。曾有小雞的動物實驗發現，藍光可抑制近視
發佈日期:2024/10/06
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高度近視的人易有早發性白內障，護眼從小就要開始，而且最好能做到這4點
增加戶外活動的時間，進而減少近距離工作或滑手機的時間。曾有小雞的動物實驗發現，藍光可抑制近視
發佈日期:2024/10/06
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膝蓋痛到底能不能運動，看看專家怎麼說；10種強化膝關節運動，適度做幫助恢復膝蓋活動力
適當的復健運動，也是減緩膝蓋疼痛的重要手段，能在不會加重關節負擔、不增加壓力的情況下，幫助活動膝關節、強化周圍肌肉，逐步恢復膝蓋的活動能力。
發佈日期:2024/10/05
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