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「4種運動」防關節磨損、退化！骨科強推 水中走路、騎腳踏車入列

只要利用低衝擊、適量肌力訓練的運動，就能輕鬆強化關節周圍肌力，打造穩定、有支撐力的好膝力。

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化妝水其實沒必要？ 專科醫揭露「化妝水真正用途」：早就不需要了

化妝水最早其實是因為早期的清潔產品都含有皂鹼，所以需要藉由化妝水來平衡肌膚的酸鹼值。

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「10種護心食物」1圖看！天冷更要吃 尤其這1種不只降血脂、膽固醇，還能防失智

天氣冷常吃10大護心食物 顧心臟預防心血管疾病找上門/NOW健康

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開始降溫轉雨！教你「10個方法」防四肢冷：網大推有用 1食物最好別吃

冬天手腳冷吱吱像冰棒！ 網友推薦10大招改善加溫有感/NOW健康

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天冷穿錯反失溫！專家教「最保暖穿法」：真的會熱 圍巾這1種圍法最推薦

一般人可能認為只要多穿上幾件衣物就可保暖了，但其實穿著錯了，可能會更容易失溫。

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天冷穿錯反失溫！專家教「最保暖穿法」：真的會熱 圍巾這1種圍法最推薦

一般人可能認為只要多穿上幾件衣物就可保暖了，但其實穿著錯了，可能會更容易失溫。

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中國7病毒齊發！農曆年恐攀高峰，羅一鈞：2類人非必要勿前往

中國7病毒齊發！農曆年恐攀高峰，羅一鈞：2類人非必要勿前往/健康醫療網

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「洋蔥、蘋果及生薑煮湯」防病、治咳？食藥署駁斥 尤其1作法營養都流失了

洋蔥、蘋果及生薑煮湯可防病？ 食藥署、營養師秒打臉/NOW健康

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吃大餐搭「5蔬果、5飲品」都能防水腫！營養師強推 煮紅豆水忘1動作恐反吃到澱粉

其實一般人水腫大原因就是吃太鹹，重口味、重鹹、加工食品吃太多，使得鈉攝取過量、導致細胞的滲透壓平衡失常，進而使水分滯留體內形成水腫。

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