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「這些清廁所習慣」千萬別再做！家事達人警告：反害細菌暴增 99%的人都犯
清潔馬桶和浴室地板是許多人每天的例行工作，但你可能沒注意到，某些清潔習慣會讓污垢與細菌「越擦越多」，甚至造成設備損壞。
發佈日期:2026/02/02
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浴室門橡膠條「黑黴」清不掉？專家授「1張廚房紙巾」馬上搞定 主婦實測：真的有用
浴室再怎麼打掃，回過神來，浴室門的橡膠條（密封膠條）又冒出黑黴……一旦長出來就很難清，真的很棘手。
發佈日期:2026/02/02
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不吃糖、主食吃很少「血糖卻很高」？醫一聽就懂 門診天天都遇到
衛教與資訊傳遞的速度，往往跟不上糖尿病盛行的速度，再加上外食比例高、生活步調快，讓許多人在不知不覺中走向血糖失衡。
發佈日期:2026/02/02
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「4種食物」看似平常卻最傷腸道！營養師自己也不敢多吃 五花肉上榜
維持良好的腸道環境，有助於促進排便順暢、維持肌膚狀態與支持代謝運作，對健康與生活品質都相當重要。不過，在日常飲食中，其實存在不少會對腸道造成負擔的食物與飲品。
發佈日期:2026/02/02
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鼻水流不停，不一定是感冒
如果是鼻子過敏，發病頻率是季節性的，打噴嚏、流鼻水經年不斷的反覆發作，而感冒則大約過了7∼10天，症狀就會解除，兩者很容易區別。
發佈日期:2026/02/02
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睡眠品質決定健康！專家解析不同年齡所需睡眠時間與完整睡眠周期
入 睡10分鐘之後，會進入半夢半醒的淺層睡 眠，此時醒來等於打斷了一個睡眠周期， 沒有足夠的時間睡飽
發佈日期:2026/02/01
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