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吃對油反而能降膽固醇！醫揭「血管最愛的油」 煮飯常用這1種油恐害中風
「少吃油」已經變成現代人自以為的健康守則，但您知道嗎？有些油吃下去會傷血管，有些油反而是身體的修護隊。真正該問的不是「吃多少油」，而是「吃哪一種油」。
發佈日期:2025/09/17
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吃不多還變胖？醫曝：你可能是營養不良 「3警訊」快自我檢視
「肥胖」是現代人的文明病，然而，造成肥胖的原因不一定與吃太多、吃太飽有關，當「營養不足」時，體重也會失控！
發佈日期:2025/09/17
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健忘、腦袋卡卡？「日常這些小動作」幫大腦排毒 洗臉、咀嚼、說話都入列
韓國與美國的團隊發現，腦脊髓液其實可以從臉部與脖子的表層淋巴管排出，重點是：這條路徑我們平常根本沒在注意！
發佈日期:2025/09/16
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一天吃不到1000大卡卻還變胖？營養師揭真相 很多人都這樣卡關
根據《Obesity》在2016年的研究指出，《The Biggest Loser》參賽者雖然成功大幅減重，但六年後靜息代謝率仍持續低於預期，顯示即使瘦下來，身體依然維持低代謝狀態。
發佈日期:2025/09/16
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愈減重膽固醇愈高？醫揪「飲食最大陷阱」 很多人都吃太多
雖然紅肉富含鐵、鋅、維生素B12等礦物質，但其飽和脂肪和低密度脂蛋白膽固醇含量也相對較高，過量攝取可能會提高三酸甘油脂和低密度脂蛋白膽固醇濃度。
發佈日期:2025/09/15
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中秋吃柚子要小心！ 這些藥物別和柚子一起吃
柚子含有「呋喃香豆素」（furanocoumarins），會抑制肝臟與小腸內的 CYP3A4 酵素，使藥物無法正常分解，導致藥效過強或副作用增加
發佈日期:2025/09/14
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