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生活保健

顛覆傳統觀念，豆腐與菠菜同吃會引發結石嗎？

與其擔心草酸和鈣會結合形成結石，反而應該注意的是，適量攝取草酸食物時，搭配高鈣食物有助於減少草酸被吸收的機會，進而降低結石風險。

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現今網路提供了豐富資源，包括老年憂鬱量表及心情溫度計等工具，供高齡者自行檢測或由家人協助測試。

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如果你已經出現上述徵兆，請不要輕忽自己的需求，及時尋求幫助才能避免釀成遺憾。請好好愛自己，這是持續愛他人的關鍵。

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美國食品暨藥物管理局（FDA）近期大幅修訂「健康食品」標籤標準，重新定義哪些食品可以被認定為「健康」。

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過年期間，三高族群在面對豐盛年菜和零食時，該怎麼吃才不會讓健康「亮紅燈」呢？

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肌肉減少症是高齡衰弱的重要誘因，隨年齡增長，肌肉質量逐漸減少，若缺乏運動及肌肉使用，會加速衰弱惡化。

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日前國內兩大糖尿病學會公開最新台灣糖尿病年鑑，台灣盛行率創新，高達10.6%，遠超過日本、韓國、香港等鄰近國家，總罹患人數恐突破300萬人關卡。

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天然蔓越莓富含前花青素（PACs）、多酚及維生素。根據2017年美國國家衛生研究院的一篇研究顯示，每日攝取36毫克以上的前花青素可有效預防泌尿道感染。

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親友出於疼愛的餵食行為，卻讓許多家長陷入「讓孩子開心」與「健康管理」的兩難。

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