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正確運動，預防糖尿病，肌力、耐力、柔軟度都要兼顧，每周至少做?次
利用重量或阻力做為肌肉收縮的抗力源，肌肉主動收縮刺激神經肌肉系統，改善神經肌肉協調執行功能，增加肌肉蛋白與肌肉量，提升肌肉力量。
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愈墊愈毒！食物下墊紙巾「恐致3健康危害」 醫嚴厲警告：尤其是又油又熱的熟食
紙巾螢光劑的作用，是吸收紫外光，然後釋放出可見光，這使得紙巾看起來更白，更耀眼。這種方法被廣泛應用於紙巾製造業，以提供更好的外觀效果。
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冬天頭髮狂掉，快避開2壞習慣還有救！ 營養師激推「4大食物」養髮：80%都缺維生素D
健康的人頭上有80,000到120,000根頭髮。一項2017年的研究指出，每時每刻高達9%的頭髮毛囊處於休息階段，這表示其實有一小部分的頭髮隨時準備好脫落。
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