常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

懷孕聽音樂胎教有用嗎？婦產科醫告訴你真實答案 不要再迷信了

「醫師，音樂胎教真的有用嗎？」時不時會遇到準媽咪們有這類的疑問。

降溫冷到狂抖！營養師強推「10種驅寒食物」吃完手腳不再冷冷吱吱 羊肉、地瓜入列

冰冷原因除了體質虛寒、血液循環差、營養不均衡也是一大主因。

雞蛋盒從哪一側打開才對？「正確答案」讓人大開眼界 保存別再放到冰箱雞蛋槽

從超市買回來的雞蛋，開封後連盒一起放入冰箱，經常會遇到蓋子鬆開的情況，令人感到煩惱。

別再用保鮮膜包肉保存！ 專家建議：「改用這1物替代」有效避免色澤與風味改變

許多人在冷凍保存購買的食材時，習慣用保鮮膜包裹，但你知道嗎？用鋁箔紙不僅可以替代保鮮膜，還有許多優點。

全台唯一中高齡硬舉大賽，百位長者齊聚舉起生命的重量

全台唯一中高齡硬舉大賽　百位長者齊聚舉起生命的重量/健康醫療網

1/1號起公費流感疫苗「開放全民接種」！ 鄰近合約院所名單這裡查

40熟女看不清楚手機上的字，恐老花眼作祟，如果不想戴老花眼鏡，可以先這樣做

雖然大家都知道老花是一種生理現象，但是在出現老花症狀時，有些民眾還是會因為抗拒承認老花眼而遲遲不願接受矯正

吃飯吃太撐，專家授「7個方法」秒舒緩！ 喝一點溫開水也有幫助

你的胃內有一層稱為「皺襞」的褶皺，平時乖乖地折疊著，但在面對一場大餐時，便會迅速展開。

午睡「超過Ｏ分鐘」恐更累，還可能變胖、血糖血壓都變差！ 也別剛吃完飯就睡

2023年《肥胖》國際期刊發表的研究顯示，如果午睡超過30分鐘，肥胖風險會增加41%。特別是在腰圍、血糖和血壓方面可能會變差。