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沒減肥體重2年掉10%罹癌率激增！醫曝「5大癌」最易上身 食道癌、肝癌高居一、二
如果兩年內有不明原因的體重減輕超過10%以上，那麼在接下來12個月內罹癌風險，平均就可能會增加37%。
發佈日期:2024/03/19
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「抗性澱粉」穩定血糖、助減重！專家揭「抗性澱粉食物來源」 復熱再吃沒有影響
想成功減重別再只想著「戒澱粉」！事實上若想順利地瘦身，攝取良好的澱粉來源才是關鍵？/潮健康
發佈日期:2024/03/18
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早餐什麼時候吃最好？研究曝「這時間吃」可避免糖尿病 每天進食5次以上發病率也降20%
PubMed期刊上發表的最新研究，強調了用餐時間、用餐頻率、夜間禁食與第二類型糖尿病（type 2 DM)風險之間的幾個關鍵聯繫。
發佈日期:2024/03/18
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來看看他是怎麼成功減重，銀行經理陳先生，6月減20公斤，做好4件事，就成功一半了
所有親朋好友都擔心起他的健康狀況，紛紛勸戒他務必要改善生活作息，適度調整工作壓力，甚至應該要先把體重減掉一些，穩住健康才是長久之計。
發佈日期:2024/03/18
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