常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
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吃完火鍋全身都鍋味!專家大推「11個小方法」消除臭味 熨斗熨燙也行得通

火鍋作為一種風靡的美食,雖然美味可口,但有時會留下濃烈的香味,尤其是在身上。

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「火鍋食材這樣煮」恐害拉爆!蛤蜊別開了就吃 生豬肉買回家「1關鍵」決定是否先洗

火鍋的湯頭豐富多元,食材更有肉品、海鮮、豆製品、蔬果等千百種火鍋料,若食材品質不佳或未澈底加熱,容易產生食品安全問題。

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「火鍋食材這樣煮」恐害拉爆!蛤蜊別開了就吃 生豬肉買回家「1關鍵」決定是否先洗

火鍋的湯頭豐富多元,食材更有肉品、海鮮、豆製品、蔬果等千百種火鍋料,若食材品質不佳或未澈底加熱,容易產生食品安全問題。

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天冷血壓就高!科學認證「有效降血壓6食物」1圖看 1飲品少喝1/4瓶收縮壓就減5成

高血壓不是血壓比較高而已,讓人擔心的是要命併發症,包含了中風、心肌梗塞及主動脈剝離等!

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冬天除了高血壓外,若頭暈、嗜睡、四肢無力,也可能是低血壓,低血壓=貧血?

雖然相較於易發展成各種心血管疾病的高血壓,低血壓並不會引起立即性重症,然而種種的不適,卻也間接導致生活品質不佳

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降血壓、控制血糖,都得天天吃藥,長期吃慢性病藥會傷腎?

當本身已經被醫師確診,患有高血壓、高血糖、高血脂之「三高」慢性疾病患者,一定要遵照醫囑、持續服藥

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真的好冷!營養師大推「9種產熱食物」吃了會爆汗 喝1飲品體溫下降速度也會變慢

光吃就能提高代謝力、養成燃燒體質,自帶暖爐,安全渡過寒流冷氣團!

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洗完頭就吹頭髮錯了!醫點名「3習慣」都對頭髮不好 單手吹頭也不OK

洗完頭後,不建議直接吹頭髮,會使頭髮因為突然接觸吹風機的高熱而受損。

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政見發表會、選劇造勢,總統大選日逼近,壓力傷害倍增,別看新聞改追這一類節目

參與者在報告中預期壓力較高的日子裡,身體健康狀況更差;也就是說,僅僅預期可能出現的壓力就可以讓他們感覺更糟

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