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天冷皮膚乾爆!營養師激讚「5類保濕食物」必吃 香腸、汽水都會害肌膚暗沉
很多人想擁有令人稱羨的肌膚,但因工作忙碌、三餐外食,常常沒辦法真正吃到足夠均衡的營養,因此只能依賴使用保養品或化妝品,若想養好肌膚,第一步應該先讓身體獲得足夠的營養與健康。
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總覺得貌不如人?醫點名「3種人」最易容貌焦慮 建議照這5個方法做,就能降低不滿程度
人們經常被社交媒體上的完美外表所影響,導致自我價值感受到威脅,這種比較不斷加劇焦慮,影響了個人的心理健康。
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