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苦瓜胜肽有助控糖？藥師解答：「5壞習慣」恐害血糖反升 1招有效改善胰島素阻抗
以苦瓜或秋葵為主的保健品，確實可以幫助輔助血糖管控與緩解脂肪代謝異常、促進細胞對葡萄糖的利用，以及瘦肌組織增生、穩定膽固醇的濃度等。/潮健康
發佈日期:2024/05/16
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經痛「吃5食物」緩解效果比紅豆湯更有效！營養師大推 喝無糖豆漿也能防長痘痘
生理期與女性朋友的日常生活息息相關，不少女性在經期期間深受經痛不適感所苦。因此，如何讓自己的身體舒適度過經期，可說是每位女性的必修課！/潮健康
發佈日期:2024/05/16
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《BMJ》證實：常吃「這些食物」會早死！麵包、乳製甜品都上榜 1吃法降風險
「超加工食品」因熱量高、營養成分低，被認為是導致健康狀況下降的元凶之一，先前也曾有文獻證實其與癌症、心血管疾病或糖尿病等風險有關。/潮健康
發佈日期:2024/05/16
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睡不著「數羊」能幫助入睡？意想不到答案曝 醫激推睡前5招有效治失眠
人們經常建議數羊而不是睡覺。 但你有沒有想過，為什麼要數羊呢？為什麼不數牛、馬或雞呢？
發佈日期:2024/05/15
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脹氣肚子大到像氣球！「4食物」有效幫助氣體排出 專家勸：別吃太鹹、咖啡因飲料也要少喝
脹氣是一個常見且令人困擾的問題，尤其是在飲食習慣或生活方式改變時。但透過一些小改變和特定的食物，你可以緩解這種情況。
發佈日期:2024/05/15
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