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開工了，但你的心回來上班了嗎?精神科醫師教你5方法，避免罹患收假症候群
白天參與輕鬆的活動，如散步、靜坐或瑜伽，保持室內明亮自然的光線。如果天氣陰暗潮濕，可以增加室內照明和除濕，以放鬆身心，減輕焦慮和壓力。
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過節大魚大肉體重失控！營養師列「4飲食關鍵」慢慢瘦 1習慣還能燃燒多餘脂肪
逢年過節容易大魚大肉，過度飲食易造成體重上升、慢性病控制不佳，如何在假期間愉快享受美食，又避免飲食造成健康負擔，對許多人而言都是頗具難度的挑戰。/潮健康
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超商「1食品」吃了恐害狂暴式進食！營養師教解方 小心5食物看似清淡卻加過多鹽
近年通膨嚴重，萬物齊漲但薪水卻沒漲，讓不少工作忙碌、預算有限的上班族，只能透過購買超商食品裹腹。/潮健康
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在家運動穿錯或不穿運動鞋，恐怕會傷關節，穿對能保護足部健康
若是在室內練習瑜伽，做些伸展動作，著力點、衝擊力都不太大的話，就不需要太過講究，或是在沙地、草地上走路，由於腳步幅度不大，受傷的機會也比較低
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