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台股暴跌、情緒崩！快吃「這12種快樂食物」救你一把 喝杯豆漿也OK
與心情有關的營養素像是鈣、鎂、葉酸、色胺酸，不僅有助調節情緒，牽涉到心血管、神經及肌肉狀態，連帶像睡眠、食慾也會影響。
發佈日期:2025/04/07
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他35歲就「免疫力崩壞」！醫揭「1壞習慣」害全身出狀況 快吃6類食物救回來
「免疫老化」現象使人體更容易受感染，疫苗保護力降低，帶來的老化發炎更會增加癌症、心血管疾病及糖尿病等風險。
發佈日期:2025/04/07
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剛吃完就想上廁所？醫揭「便意超快」真相 尤其吃了4類食物最有感
你有沒有發現，有時候剛吃完東西，甚至只是喝了一杯咖啡，馬上就想跑廁所？甚至有些人，只要吃到一點油脂，排便就變得超級順暢！
發佈日期:2025/04/07
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他9天才排便1次、體重降不下！醫揪「愛吃這1類食物」害腸漏 教4招修復對策
腸道菌叢失衡產生過多腐敗性脂肪酸，進一步損害腸道的上皮細胞，減弱腸道屏障功能，影響腸道蠕動，造成排便問題。
發佈日期:2025/04/06
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仰臥或側臥，哪一種比較好?怎樣的睡姿最理想？ 這一種最不推薦
從小趴睡的人也不少，但趴睡時頭部往往要90度向左或向右偏，固定姿勢太久，故很容易造成落枕現象，一般較不推薦
發佈日期:2025/04/06
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愛愛前後「必做5件事」，防陰道感染、尿道炎！ 第2點大家最容易忽略
在親密的時光裡，每一份觸碰都是對愛的表達，但你知道嗎？在這樣的美好時刻前後，細菌也悄悄地伺機而動， 當我們不小心忽略了些微的清潔細節，就容易讓陰道感染、尿道炎悄悄找上門！
發佈日期:2025/04/05
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