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往往暴露年齡的，不一定是我們的臉，而是你脖子上，一橫一條的頸紋，俗稱「火鷄脖子」！
許多天然的食物中，尤其是白飯、水果等，都是含有碳水化合物的食物，也就是過量食用含有醣類的食物，就等同於吃下大量的糖及熱量
國民老公彭于晏都是怎麼維持身材的。明明小時候還是小胖弟，現在是怎麼做到長期維持8%體脂的？
高位脊髓損傷是指脊髓在頸椎或上胸椎受到損傷的情況。脊髓是負責傳遞神經信號的通道
無論是低糖、無糖的食品，都要考慮原本的食物中，是否含有碳水化合物、脂肪，甚至是反式脂肪，以及升糖指數的高低
不良的日常飲食就是導致血糖波動、讓血糖飆升的主要原因，而預防糖尿病的最主要的措施就是均衡飲食。
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