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快對照檢查！消防署列「地震包必備清單」 一定要放在隨手可拿之處
居家內要隨時準備好緊急避難包，原則上就是找一個質輕、容易取用物品的雙肩背包，考量每個人的不同需求，每個人都應該要準備1個緊急避難包，備妥之後，在背包外標註更新日期，以提醒記得每半年檢查一次緊急避難包。
發佈日期:2024/04/23
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每天排便≠沒宿便！醫教「4招清空」體內深沉屎 早餐配這1杯喝更有效
大便在大腸內形成後，本來就是要先累積到一定的量才會引發便意，進而排出，所以每個人肯定都有宿便，只是多少的問題，就算身體再健康，通常也會有1-3kg的量。
發佈日期:2024/04/22
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血管硬化外表看不出來！營養師認證「8種逆轉食物」 油炸花生仁也上榜
你們是不是都以為自己的身體跟外表一樣青春健康？小心！藏在身體裡的血管有可能早已健康亮起紅燈！
發佈日期:2024/04/22
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世界地球日，愛地球之外，也要排身體毒素，排毒5撇步，趕快學起來
而在所有的毒害污染物質當中，以環境荷爾蒙物質占最多，包括塑化劑、雙酚A、世紀之毒戴奧辛、多氯聯苯、DDT
發佈日期:2024/04/22
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醫示警「6種尿尿姿勢」恐害尿失禁！ 半蹲、太用力都上榜
其實不管是男生或女生，很多時候光是尿尿姿勢就長期不正確，累積下來骨盆底肌可能從緊張變得鬆弛，就會增加尿失禁的機率！
發佈日期:2024/04/21
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