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這樣吃恐害情緒難控制！醫揭「4種用餐習慣」對心情的影響 素食飲食憂鬱、焦慮風險高
你的習慣用餐，皆會影響你的腦袋灰質（Gray matter)發育，進而影響了你的精神障礙。
發佈日期:2024/05/02
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眼睛直視太陽2秒就可能受傷！專家揭「常見3大眼傷害」 冒4症狀恐是視網膜病變了
北美日食「眼睛受傷」網路搜尋量激增 直視太陽常有3傷害應做好眼睛防護/健康醫療網
發佈日期:2024/05/01
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食安問題連環爆！營養師激推「吃3類食物」加速身體排毒 多喝水也能自保
外食人口居多，有時候真的難免會攝取到有毒的食材，這些遭汙染的食品吃進肚子中要怎麼辦？
發佈日期:2024/05/01
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不吃早餐、壓力大，皆會影響血糖變化，這個時間運動效率最高
糖尿病人應避免在空腹的情況下運動，建議可於餐後1～2小時運動，若注射胰島素的病人運動後得攝取一些碳水化合物
發佈日期:2024/05/01
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要減重就要運動，有氧、無氧，哪個好？減重初期就選這種運動
有氧運動運動時能量來自有氧代謝，也就是需要消耗大量的氧氣，會燃燒葡萄糖及貯存的脂肪，不過每次運動都要持續到20分鐘以上
發佈日期:2024/04/30
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最新!!<常春月刊>5月號 "避免眼過勞"，專家盤點護眼方法，擦亮你的靈魂之窗
現代人普遍用眼過度，一天當中除了睡覺之外，幾乎都在用眼，尤其3C產品普及之後，影響視力的問題不斷年輕化
發佈日期:2024/04/30
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