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生活保健
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吃飽就想睡?營養師曝「這些食物」害的 教你3吃法更清醒

上班族吃飽就愛睏?營養師教你少吃「1類食物」 午餐後也能繼續奮戰!/健康醫療網

發佈日期:2025/04/04
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孩子喝1杯半糖珍奶就可能長不高! 醫曝「隱藏陷阱」:只有一開始長得快

根據《神經內分泌學》刊載的研究顯示,人體攝取糖份後,會暫時降低血液中生長激素的濃度,持續大約2-3小時。換句話說,若孩子早餐一杯奶茶、放學再來一杯手搖飲,等於每天不斷「關閉」生長激素。

發佈日期:2025/04/04
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常常半夜醒來正常嗎? 醫揭「意想不到益處」:是對大腦好的高級睡眠模式

很多人都有這種經驗,半夜兩三點忽然醒過來,有些人會擔心:「糟糕!是不是睡眠被打斷了?這樣睡不好,明天肯定累爆了吧?」

發佈日期:2025/04/04
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怎麼吃都胖、熬夜變難受? 研究:人到「這2年齡」體質會出現大轉變

刊登在2024年Nature Aging期刊研究發現,人體在44歲與60歲會出現兩次明顯的體質轉變,影響新陳代謝、免疫功能、內臟健康,甚至疾病風險。

發佈日期:2025/04/04
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清明連假,掃墓、郊遊要防蚊!!防蚊藥品非全無風險,嬰幼兒使用更需謹慎

家長在選用此類藥品前,應仔細閱讀說明書,並避免將藥品放在嬰幼兒易觸及的地方

發佈日期:2025/04/04
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紅肉要少吃?營養師揭真相 「這樣吃」才有好處

紅肉不健康?營養師解答 教你食用秘訣翻轉紅肉營養價值/健康醫療網

發佈日期:2025/04/03
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8歲女童內褲有血就醫,醫一看「性早熟」!全因這1飲食習慣釀禍 常吃吐司配調味乳注意

許多人誤以為「小時候胖不是胖,長大會抽高」,但根據世界肥胖聯盟官方期刊《肥胖評論》研究顯示,兒童或青少年時期肥胖的孩子,成年後持續肥胖的機率高達五倍!

發佈日期:2025/04/03
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男性吵架不是不說話,就是情緒失控?醫揭「背後主因」 教你3個應對方式

最新的科學發現揭示了一個關鍵的生理機制,一種叫做 5α-還原酶 2(5αR2) 的酵素,正是負責幫助男生在壓力下冷靜下來的核心角色。

發佈日期:2025/04/03
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遠離過敏、失眠、食慾不振,善用1物讓小孩快樂長大 !

直到有了孩子,才真正體會到身為母親的種種牽掛與不安——擔心他睡不好,害怕他吃不夠,擔憂他生病,焦慮他是否快樂

發佈日期:2025/04/03
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