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烤肉配「這些飲料」恐害血糖瞬間暴衝！果汁也中 營養師推喝這2款最解膩
若要降低降低糖及鈉的攝取，烤肉醬最好能用白開水1:1稀釋使用，或以天然辛香料（蔥、薑、蒜等）搭配醬油、檸檬汁等食材，自製低鹽低糖又美味的調味料。
發佈日期:2025/10/03
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「這3種烤肉」最肥、最易發炎！營養師揪中秋熱量陷阱 月餅這時間吃最不胖
中秋佳節，烤肉聚餐早已成為大家的共同記憶，然而在歡樂氣氛的背後，卻隱藏著不少「熱量炸彈」！特別是油香四溢的五花肉和琳瑯滿目的各式月餅，多吃幾口可能就超過一天的熱量需求。
發佈日期:2025/10/03
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滑雪熱潮來襲，專業運動醫學助你安全享受冰雪運動
台北榮總復健醫學部主治醫師醫師楊怡強指出，該院結合運動科學與運動醫學，首創滑雪運動員全方位檢測體系，涵蓋：
發佈日期:2025/10/03
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穩血糖不是先吃菜？專家揭「控糖關鍵」 很多人順序顛倒
糖尿病視網膜病變和血糖控制不良、糖尿病罹患時間長短有關，再加上有高血壓、高血脂、肥胖的危險因子，視網膜病變更加惡化。
發佈日期:2025/10/02
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「烤肉3姿勢」害你腰痠、手痛！骨科醫示警 坐低板凳中了
不少人選擇「烤肉吃一波，快樂過中秋」，然而往年卻有不少民眾常在年假過後，陸續向骨科門診報到。/潮健康
發佈日期:2025/10/02
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