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早餐這樣吃降血壓，還有助排便！專家推「3種膳食纖維食物」 冷凍菜包也OK
台式早餐根本無法被稱為「健康早餐」。不但吃不到幾片葉子，就連吐司夾蛋裡面的「那幾絲絲」小黃瓜、蔥花，也根本不能當作蔬菜 。
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多喝水、嚴控飲食，預防結石發作，飲料選這種的最好
每天排尿量至少1500c.c.：應多喝水，每天喝2000～3000c.c.以上的水量，每天8～10次的小便次數，約1500～2000c.c.的尿量。
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母親節快樂!!已經吃很少了，還是瘦不下來，更年期女性如何吃不發胖?
身邊很多女性在年輕時或30多歲生完小孩，都能很輕易的瘦下來，但是，為什麼從停經或是更年期開始
，即便吃得再少，也很難瘦下來呢？
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疫情後出國人數成長8倍，帶自備常用藥品去旅行，小心誤觸當地法律
倘若只有比較輕微的拉肚子、小感冒或過敏等不符合核退的病症，則需要在旅行前另外加保海外醫療保險及自行準備旅遊常備藥品，以備不時之需。
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