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減肥、增強心肺耐力,醫提醒「超慢跑4動作」做到才有效! 膝蓋要保持微彎
超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動,主打低強度且適合所有年紀的人動起來,堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動,以類似原地跑步的方式來達到運動,沒有時間與空間限制,可以邊看電視或聊天時同步運動。
發佈日期:2024/09/18
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「這1種肉」吃太多恐害你得糖尿病!不少人超愛 醫認證6招控糖最有效
哈佛大學研究團隊發現,紅肉中富含的血紅素鐵(Heme),研究人員發現這個成份是和第2型糖尿病有關。
發佈日期:2024/09/17
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烤肉網、鍋具「這樣清洗」更省力!骨科醫認證 不怕手腕痛或媽媽手上身
不少人選擇「烤肉吃一波,快樂過中秋」,然而往年卻有不少民眾常在年假過後,陸續向骨科門診報到。/潮健康
發佈日期:2024/09/17
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國健署推出中秋健走活動,走出對家人的愛,消耗熱量之外,有機會拿大獎
在臉書活動貼文下方留言區標記@ 2位好友,並貼上符合指定軌跡路線的圖片,活動結束將抽出精美好禮。
發佈日期:2024/09/17
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武俠巨星徐少強食道癌病逝;出現8警訊要注意,聲音沙啞、口臭別忽視
食道癌風險因素包括吸菸、過量飲酒、胃食道逆流病、長期食用高鹽和煙燻食品,以及缺乏水果和蔬菜等,這些因素共同影響了食道癌的發病趨勢。
發佈日期:2024/09/16
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骨科醫示警「烤肉3姿勢」超傷腰椎!不少人都會那麼做 坐低板凳中了
不少人選擇「烤肉吃一波,快樂過中秋」,然而往年卻有不少民眾常在年假過後,陸續向骨科門診報到。/潮健康
發佈日期:2024/09/16
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