常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

生活保健
*

減肥、增強心肺耐力,醫提醒「超慢跑4動作」做到才有效! 膝蓋要保持微彎

超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動,主打低強度且適合所有年紀的人動起來,堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動,以類似原地跑步的方式來達到運動,沒有時間與空間限制,可以邊看電視或聊天時同步運動。

發佈日期:2024/09/18
瀏覽人次:10717
*

咖啡千萬別起床就喝!醫認證「3時機」飲用效果更好 到下班還是很有精神

咖啡的臨床研究非常多,它不只風味獨特,也是一種很有學問的飲料。

發佈日期:2024/09/18
瀏覽人次:16718
*

「這1種肉」吃太多恐害你得糖尿病!不少人超愛 醫認證6招控糖最有效

哈佛大學研究團隊發現,紅肉中富含的血紅素鐵(Heme),研究人員發現這個成份是和第2型糖尿病有關。

發佈日期:2024/09/17
瀏覽人次:13097
*

烤肉網、鍋具「這樣清洗」更省力!骨科醫認證 不怕手腕痛或媽媽手上身

不少人選擇「烤肉吃一波,快樂過中秋」,然而往年卻有不少民眾常在年假過後,陸續向骨科門診報到。/潮健康

發佈日期:2024/09/17
瀏覽人次:5247
*

國健署推出中秋健走活動,走出對家人的愛,消耗熱量之外,有機會拿大獎

在臉書活動貼文下方留言區標記@ 2位好友,並貼上符合指定軌跡路線的圖片,活動結束將抽出精美好禮。

發佈日期:2024/09/17
瀏覽人次:4747
*

非隔天起床不適才是宿醉!醫示警「這些情況」都是飲酒過量了 快喝1飲品恢復代謝

宿醉代表喝太多? 「這些」情況都是飲酒過量的警訊!/健康醫療網

發佈日期:2024/09/16
瀏覽人次:4918
*

中秋團聚流感風大增!醫建議長者做這件事防重症

中秋團聚流感風大增!醫建議長者做這件事防重症/健康醫療網

發佈日期:2024/09/16
瀏覽人次:4351
*

武俠巨星徐少強食道癌病逝;出現8警訊要注意,聲音沙啞、口臭別忽視

食道癌風險因素包括吸菸、過量飲酒、胃食道逆流病、長期食用高鹽和煙燻食品,以及缺乏水果和蔬菜等,這些因素共同影響了食道癌的發病趨勢。

發佈日期:2024/09/16
瀏覽人次:5570
*

骨科醫示警「烤肉3姿勢」超傷腰椎!不少人都會那麼做 坐低板凳中了

不少人選擇「烤肉吃一波,快樂過中秋」,然而往年卻有不少民眾常在年假過後,陸續向骨科門診報到。/潮健康

發佈日期:2024/09/16
瀏覽人次:4002