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生活保健

久坐腰痠背痛！醫大推「5種食物」吃了有助舒緩全麥麵包入列

久坐會導致腰痠背痛，主要是因為肌肉緊繃、脊椎壓力、血液循環不佳造成。

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根據美國大型研究，包含國家健康和營養調查顯示，每天適量攝取「咖啡因」可以有效降低性功能障礙的機會。特別是以每天2-3杯咖啡，效果最為顯著。

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睡不著、睡太多都不正常！網揭常見4種睡眠障礙類型/NOW健康

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肉類的主要營養為蛋白質，當身體攝入過多蛋白質時，血液中的胺基酸含量就會上升

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除了大家所熟知的久坐會對關節產生負面影響，而有些坐姿看似很舒適，不僅越坐越累，更可能不小心就讓頸部和脊椎受傷的。

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黑眼圈的成因百百種，當你遮瑕上了N層還是遮不掉眼下暗沉時，你的黑眼圈可能就有合併淚溝或眼袋的問題！

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媽咪產後大把落髮如何照護？美女醫傳授豐盈祕訣/健康醫療網

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敷面膜為何長出紅疹？專家分析防腐劑成分恐為過敏原/NOW健康

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一般來說，止痛藥依據藥性、作用機轉不同，對器官傷害的程度也不一樣。

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