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知名女鞋櫃姐全身肌肉緊張、睡不好，進門診血壓飆高，原來是1性格惹禍，4招幫助壓力釋放
根據國外醫學大學的統計資料顯示，A型人格的人成功的機會比較大，不過卻得當心健康容易出狀況。
發佈日期:2024/08/02
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超慢跑正夯，但不是人人都適合
超慢跑的速度比一般的慢跑還要慢，建議的速度是每小時4～6公里，相當於用10～15分鐘跑完1公里，或是每分鐘踏180步的頻率。
發佈日期:2024/08/01
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站有站相、坐有坐相，盤腿坐對脊椎造成的５大傷害
下半身為了盤腿，會將雙腿往內曲，此舉則會導致膝關節鎖死、使髖關節外旋，並將踝關節下壓，如此莫大的壓力會上傳至腰部，恐造成椎間盤突出。
發佈日期:2024/07/31
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減脂早餐「5組合」專家激推！吃了會飽還加速新陳代謝 全麥鮪魚吐司入列
不論你選擇哪一種減重早餐，確保攝取足夠的蛋白質、健康的脂肪和高纖維的食物是非常重要的。此外，控制食物的份量和選擇低糖分的選項也能有效幫助減肥。
發佈日期:2024/07/31
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醫揭「身體4跡象」恐是你吃到營養過剩了！不只老很快，還少活16年 教7招逆轉
一篇發表在《自然老化》期刊的研究指出，減少卡路里攝取量，避免營養過剩，可以減緩衰老速度。
發佈日期:2024/07/31
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最新!!《常春月刊》8月號出刊，把復健生活化，變成和吃飯、喝水一樣自然
復健治療的範圍相當廣泛，復健科的病患來源非常廣泛，任何因生理障礙而導致生活不便的情狀，都可以接受復健治療
發佈日期:2024/07/31
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糖尿病婦人吃西瓜消暑竟血糖飆高，掌握2原則，不用擔心血糖爆表
經轉介至糖尿病衛教室，建議改吃低「升糖指數」（Glycemic index縮寫：GI）的水果，並規定一天至多兩份水果
發佈日期:2024/07/31
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