常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

足膜能讓腳底煥然一新？你該知道的脫皮真相與保養風險

足膜利用「包覆法」讓酸性成分滲入角質層，軟化、溶解老廢角質，使其在數日內自然脫落。常見的足膜成分如下：

粽子冷凍可以放多久？營養師揭「保存極限」 超過恐變質、拉肚子

北部粽熱量較高，脂肪與鈉含量也較多；南部粽較清爽，鹼粽適合血糖控制者適量食用。/潮健康

懷孕便秘怎麼辦？營養師大推「4大潤腸食物」拉超順 不見得是青菜吃太少

懷孕期間，許多媽媽會發現自己排便頻率變少、糞便變硬、甚至感到腹脹、食慾不佳。你不是一個人，因為這是超過一半孕婦會經歷的現象。

【久坐族注意】腰痠背痛老是找上門？熱敷＋運動，舒緩有一套！

現在也有許多紅外線治療儀，效果和熱毛巾差不多，但更方便，操作起來也簡單。

紅肉吃太多對身體不好？專家揭真相 教你防癌降炎吃法

當基因檢測顯示具有較高心血管疾病或大腸癌風險的人，醫師通常會提醒他們：紅肉的攝取量真的要控制。應該大部分的人都會有個疑問：「為什麼紅肉吃太多會不好？」

去角質＝搓出屑屑？醫師打臉迷思：不是每個人都需要！

相對於手腳關節的肌膚，臉部皮膚是很幼嫩的，而去角質又是較深層的清潔，一旦過度去角質或使用不正確的產品

「找完錢又碰食物」恐挨罰 ！食品衛生9大新規一次看 違者最高罰2億

不是吃得清淡！專家認證「這種飲食習慣」讓你老後不失智、不臥床 1食物要少吃

我們其實都在意的不是活幾歲，而是，老了之後，還能不能自己走路、自己煮飯、記得身邊的人，這才是重點。

低碳飲食狂掉頭髮？你可能踩到「這3個陷阱」 營養師教補救吃法

低碳飲食並不會直接導致掉髮，但如果營養攝取不均衡，可能會影響毛囊健康，導致頭髮變脆弱，甚至加速掉髮！