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生活保健
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為什麼糖尿病患者要吃低GI?醫師解釋:控血糖、抗肥胖、還能延長飽足感

低GI食物:血糖上升慢、胰島素分泌減少,不僅有助於控制血糖,還能降低脂肪形成。

發佈日期:2025/08/31
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明明有運動卻瘦不下來? 營養師揭「3大關鍵」突破減脂停滯期

運動後吃錯讓你瘦不下來 「動吃動」3 原則突破卡關期/NOW健康

發佈日期:2025/08/30
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年紀增長聽力逐漸退化,早期忽略可能危及安全

日常常說的「聽力不好」,其實涵蓋耳聾或耳背,但兩者在程度上有差別。所謂「耳聾」,指即使聲音達80~90分貝仍聽不到

發佈日期:2025/08/30
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為什麼鬢角比頭頂先白?醫揭「3大原因」 壓力大也中招

早上照鏡子時,你是否驚訝地發現兩鬢出現了絲絲銀髮,而頭頂還是烏黑一片? 明明年紀還不算大,為什麼頭髮偏偏從鬢角開始變白?

發佈日期:2025/08/30
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天熱私密處悶臭、搔癢?泌尿科醫授「4招」一整天清爽 洗完澡這步驟別漏

高溫來襲,兩腿間的溫度直線飆升,濕氣、異味、搔癢全都找上門?流汗+悶熱=細菌真菌的天堂,再加上長時間坐著、穿緊身褲,可能讓私密處變成「潮濕溫床」,導致感染、紅腫、甚至難聞異味!

發佈日期:2025/08/30
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屈公病再現,芳療清潔雙管齊下,從根本預「蚊」日常

多數人認為防蚊只需在外出時加強保護,卻忽略居家環境才是病媒蚊最常孳生的地方。Doris 特別提醒喜愛園藝的「綠手指族群」,應避免盆栽底盤積水。

發佈日期:2025/08/30
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腰圍過粗當心健康亮紅燈!國健署教你「5大生活習慣」逆轉代謝症候群

腰圍過粗當心健康亮紅燈!國健署教你「5大生活習慣」逆轉代謝症候群/健康醫療網

發佈日期:2025/08/30
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男性不孕不可忽視:生活習慣決定精蟲健康

不孕症被定義為夫妻或伴侶有規律不避孕性行為一年的狀況下卻依然無法受孕的一種疾病。

發佈日期:2025/08/29
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情人節巧克力「選這幾種」不增脂、顧心護腦! 營養師認證

情人節巧克力怎麼選才健康?營養師教你黑巧克力挑選技巧,避免高熱量陷阱,享受甜蜜同時顧心血管、護腦、不怕胖。

發佈日期:2025/08/29
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