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血壓忽高忽低、常心悸？醫揭「這類食物」害的 麵包、即食雞胸肉都中
一項發表在2025年期刊《Circulation》的研究指出，高磷飲食會讓骨頭釋放大量成纖維細胞生長因子23（FGF23），而這個蛋白質居然會穿越血腦障壁，直接影響我們大腦裡調控血壓的中樞神經。
發佈日期:2025/09/01
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飯後散步多久去走最好？ 專家曝「就是這時」：降血糖、減脂更有效
你餐後是當作沙發馬鈴薯？還是出門散散步呢？研究發現，吃完飯「馬上」出去散步30分鐘，能夠減輕體重。
發佈日期:2025/09/01
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高齡化！面對失智挑戰，將動腦變成日常習慣
大腦就像一部手機或筆記型電腦，其運作效能仰賴內在的「蓄積容量」，就如同電子產品需要適度充電、避免將電量耗盡，以免影響使用壽命
發佈日期:2025/09/01
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<常春月刊>9月號搶先報:守住照顧的底線，讓人生後半場更從容
高齡化浪潮席捲而來，「老」不再是個人的故事，而是每一個家庭都要面對的新現實。隨著時代的推進，長照議題早已悄悄融入我們的日常
發佈日期:2025/08/31
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