文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
減少膝關節負擔，要做到1件事，人工關節才能用得久
患者接受膝關節手術兩個禮拜後應回診，讓醫師檢查傷口腫脹及癒合情形，了解患部照護、膝關節復健及腿部肌肉訓練情形是否良好
發佈日期:2024/10/13
瀏覽人次:4136
氣溫降，保養肌膚之外，別忘了臉上1部位也要換季保養
嘴唇乾裂是秋冬季節容易出現的唇部困擾，若是過於嚴重，還會造成慢性唇炎。若是乾裂情形嚴重或是有慢性唇炎，除了可以護唇膏加強保濕外
發佈日期:2024/10/12
瀏覽人次:4413
打造無齡肌3法，多喝水、攝取維生素C，還要加做1件事
要注意水分攝取要有一半以上為開水（1000c.c.以上），茶或其他飲料可做為點心飲用或適當的水分補充。
發佈日期:2024/10/12
瀏覽人次:4176
銀髮族要保有肌肉量、保持好心情，才能避免跌倒進而臥床和失能
但現在已經認為，雖然是老人，仍應給予適當負重的肌肉鍛練，例如舉啞鈴、躺著抬腿等，可以做一些有阻抗或鍛練核心肌群的運動。
發佈日期:2024/10/12
瀏覽人次:4089
