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吃黑巧克力趕走沮喪、防癌？ 但一定要選這1種才有效
也有研究顯示，巧克力有降血壓和抗氧化成效，其中的「多酚」成分，可防止心血管疾病和某些癌症，巧克力原料「可可豆」的多酚含量不亞於綠茶和葡萄酒
發佈日期:2024/09/07
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「狂滑手機、盯3C」害你長淚溝！醫解析「3種類型」成因 日常1動作解救
其實淚溝是一條韌帶組織，位於我們的眼眶下緣，由於位置相近，大多數人容易將淚溝、眼袋、臥蠶三者搞混。
發佈日期:2024/09/05
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減重守則:節食＋運動＋恆心，節食最好搭配運動，腦內產生快樂荷爾蒙
若單純節食，雖然可在短時間降低體重，但無法持久，根據統計，2年後只有50％的人維持體重，7年後只剩10∼20％。
發佈日期:2024/09/05
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涼麵「這樣吃」也能瘦！營養師認證公開3訣竅 麵體更推這1種
你喜歡吃涼麵嗎？下班之後沒時間力氣自己煮，便利商店在隔壁，索性進店逛逛。想要來頓沒負擔的減肥餐，選涼麵就對了嗎？
發佈日期:2024/09/04
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小孩早餐吃什麼？ 營養師公開「最佳組合」一整天頭腦靈活：超商食物也OK
早餐是小朋友最重要補充營養的時刻，早餐吃的好、吃的對，讓小朋友可以一整天頭腦靈活，學習集中精神，增強活力與健康！
發佈日期:2024/09/04
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