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烤肉配「這些飲料」小心害血糖爆衝！營養師示警 大推2飲品超能去油解膩
若要降低降低糖及鈉的攝取，烤肉醬最好能用白開水1:1稀釋使用，或以天然辛香料（蔥、薑、蒜等）搭配醬油、檸檬汁等食材，自製低鹽低糖又美味的調味料。
發佈日期:2024/09/13
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鹽巴妙用多！揭「14個意想不到用途」 衣服黃斑、燒焦鍋具、排水孔阻塞都能清乾淨
鹽巴是大家在日常生活中，很常會使用到的調味料，而鹽除了用於烹調料理外，在日常生活中也可以有不同面向的運用！
發佈日期:2024/09/12
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超慢跑爆紅，下雨、颳風，也能在家跑，但不是人人都適合喔!!1圖看懂4注意
運動都是先求有再求好，能找到一個適合的運動且能維持這個習慣都是好的。例如打球是需要一定程度的技術，那就必須長期且反覆的練習與琢磨技術
發佈日期:2024/09/12
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中秋吃月餅、柚子，要小心用藥，1圖表秒懂各種藥物不良反應
像是柚子與某些藥物併用，可能增加藥物不良反應發生機率；例如某些降血壓藥、抗凝血藥、抗心律不整藥、免疫抑制劑、statin類降血脂藥等
發佈日期:2024/09/12
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烤肉香腸、甜不辣別先吃！營養師推「1飲食順序」避免長胖 烤肉醬最好稀釋再刷
烤肉大都選用高脂食材，這些高脂食材的動物油脂滴到高溫炭火上溶解，就會產出令人食指大動的香味，但必須特別注意，這些香味含有一項有毒物質名為「多環芳香碳氫化合物」 (Polycyclic Aromatic Hydrocarbons，簡稱 PAH 或 PAHs)，吸入體內恐會增加罹癌風險。
發佈日期:2024/09/12
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烤肉用鋁箔紙注意！專家揭「常見3用法」都錯了 霧面、亮面用反導熱效果差很多
鋁箔紙是家庭中常見的物品，用於包裝、烹飪和保鮮。然而，使用鋁箔紙時需要注意一些事項，以確保安全和有效使用。你用對了嗎？
發佈日期:2024/09/12
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偏頭痛吃「4類食物」恐痛炸！橘子、牛奶上榜 就連咖啡也不OK
適量的咖啡因或許可以提神，但過多的咖啡、茶或能量飲料等含咖啡因的飲品，反而可能引發頭痛或加劇偏頭痛症狀。
發佈日期:2024/09/11
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