常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

日本旅客確診麻疹！曾搭捷運、公車到北部這些公共場所 「完整足跡」曝光

手機「護眼模式」到底有沒有效？ 醫揭「3大限制」超錯愕：這樣用才對

手機的護眼模式（夜間模式或藍光濾波模式）確實能在一定程度上減少藍光的影響，但並不代表能完全「護眼」。

專業藥師提醒6大安眠藥使用禁忌，勿轉售或轉讓很重要

在服用安眠藥時，應避免食用葡萄柚或喝葡萄柚汁，否則會增加吸收到血液中的藥物量及在體內停留的時間，可能會導致過度鎮靜。

失眠原因多元，該不該吃安眠藥？專業藥師這樣建議！

安眠藥被歸類為鎮靜催眠藥，用於治療失眠及其他睡眠障礙以誘導睡眠，過量服用安眠藥會帶來不良的副作用，可能持續數小時或造成永久性損害

一週有超過??晚睡不好？小心慢性失眠！長期影響恐導致5大疾病

台灣睡眠醫學會調查發現，全台每10人中，就有1人為失眠所苦失眠，且失眠患者身體不健康的比例，比正常人高出3.5倍。

肺炎鏈球菌疫苗公費擴大！19-64歲高風險族群也能免費接種

符合資格者可免費接種**13價結合型肺炎鏈球菌疫苗（PCV13）及23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗（PPV23）**各1劑。

台灣安眠藥使用量居亞洲第一！常見3種藥物解析，慎用避免成癮

由於每個人的年齡、健康狀態、生活作息差異很大，更與睡眠有關，以下4大因素容易造成失眠

失眠影響健康！破解5大主因，重拾優質睡眠

人的生理時鐘會隨年齡改變，青少年需較長睡眠時間，而年長者的睡眠變得片段、易驚醒。透過日間活動、適當日照，可調節生理時鐘、改善睡眠品質。

「這些日常習慣」讓你無形中吃進塑膠微粒！專家示警 愛吃這1類食物當心

近年來，研究發現，塑膠微粒（microplastics） 已廣泛存在於 食物、水、空氣，甚至人體組織中，並可能對健康造成潛在風險。