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上背痛「4動作」有效舒緩、釋放緊繃！醫大推 在家就能輕鬆做
上背痛主要是由於姿勢不良，使肩胛骨呈現外翻狀態，使周圍肌肉持續出力而過度緊繃而發炎，就容易產生上背痛痛的問題。
發佈日期:2024/09/19
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0卡就是零卡路里「不含熱量、脂肪和糖」？專家解答真相 不少人熱量都算錯
依據「包裝食品營養宣稱應遵行事項」，包裝食品所含之熱量只有符合宣稱規定者，才能以「０」、「無」、「不含」或「零」標示。
發佈日期:2024/09/18
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減肥、增強心肺耐力，醫提醒「超慢跑4動作」做到才有效！ 膝蓋要保持微彎
超慢跑是從日本節目爆紅興起的一種運動，主打低強度且適合所有年紀的人動起來，堪稱是一種適合減肥、鍛鍊肌肉和增強心肺耐力的低有氧運動，以類似原地跑步的方式來達到運動，沒有時間與空間限制，可以邊看電視或聊天時同步運動。
發佈日期:2024/09/18
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「這1種肉」吃太多恐害你得糖尿病！不少人超愛 醫認證6招控糖最有效
哈佛大學研究團隊發現，紅肉中富含的血紅素鐵(Heme)，研究人員發現這個成份是和第2型糖尿病有關。
發佈日期:2024/09/17
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烤肉網、鍋具「這樣清洗」更省力！骨科醫認證 不怕手腕痛或媽媽手上身
不少人選擇「烤肉吃一波，快樂過中秋」，然而往年卻有不少民眾常在年假過後，陸續向骨科門診報到。/潮健康
發佈日期:2024/09/17
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國健署推出中秋健走活動，走出對家人的愛，消耗熱量之外，有機會拿大獎
在臉書活動貼文下方留言區標記@ 2位好友，並貼上符合指定軌跡路線的圖片，活動結束將抽出精美好禮。
發佈日期:2024/09/17
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