文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
張金堅、潘子明：屁事知多少？談放屁與腸道健康
放屁是一種正常的生理狀態，它在大腸內產氣，可能來自吞食時吸入的空氣，吃進的食物內含大量碳水化合物和蛋白質被細菌發酵產氣，及腸道蠕動不正常
發佈日期:2025/08/01
瀏覽人次:4285
鼻毛亂拔恐致命！ 醫教「正確處理方式」：不會痛還很安全
對動物來說有感應周遭環境的功能。雖然對人類來說感應功能已經不明顯，但它在呼吸系統的保護功能可是無可取代的！所以，別再把它當成「公敵」了，好好愛護你的鼻毛！
發佈日期:2025/08/01
瀏覽人次:4445
運動了血壓還降不下？專家：「吃錯東西」效果等於零 運動飲料也中招
根據《AJCN》在2017年的研究指出，光靠運動不足以穩壓，低鈉飲食若能搭配高鉀與高蛋白攝取，才能發揮明顯的降壓效果。
發佈日期:2025/08/01
瀏覽人次:4999
地瓜「這樣吃」穩血糖又能增肌減脂！減重醫認證 放涼再吃更好
烤地瓜的升糖指數是蒸地瓜的快兩倍，而且放冷之後也沒有辦法產生太多抗性澱粉。地瓜要怎麼吃才能增肌減脂呢？
發佈日期:2025/07/31
瀏覽人次:4368
血糖、總膽固醇、三酸甘油脂超標？營養師推「1主食」改善 還能幫助降脂
控制血糖的你，是否也常常在抽血報告中看到「總膽固醇、三酸甘油脂又超標」？其實，血糖與血脂就像一對難纏的雙胞胎，常常手牽手一起失控。
發佈日期:2025/07/31
瀏覽人次:4162
