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準媽媽必看!!定期產檢與控糖4招,守護媽媽和寶寶的健康
均衡攝取6大類食物,就是對媽媽和寶寶最好的照顧,懷孕期間因賀爾蒙的改變和基礎代謝率的增加,會較容易感到飢餓
發佈日期:2024/11/16
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2024睡眠失智大調查:8成民眾不滿意睡眠品質,7成不知睡眠障礙會提高失智風險
目前雖然沒有大規模的實驗去研究改善失眠對失智症病程的影響,但就一些小規模的研究和健保資料庫的數據來看,改善失眠狀況、晚上睡得比較好,確實是可以降低失智症罹患風險。
發佈日期:2024/11/15
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厚鬆餅堡只排第3!營養師揭「麥當勞20款早餐熱量排行」 這4種蛋白質豐富、少醣、少油更健康
早餐是開啟一天重要的一餐,麥當勞早餐一直都是大家方便快速的熱門選擇。
發佈日期:2024/11/15
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