文章專區 ARTICLE AREA
更多分類生活保健
吃「這5類食物」能護眼！專家認證激推 地瓜葉、瘦肉都入列
過度用眼使眼睛疲勞、乾澀、模糊，除了改變用眼習慣與適度休息外，還可以透過飲食與護眼營養素的攝取來對抗「惡視力」！
發佈日期:2024/09/22
瀏覽人次:4250
尿路結石復發率高，避免體內一直長石頭該怎麼吃?
每天攝取超過2000c.c.的液體（至少1000c.c.要來自於白開水），是預防尿路結石的基礎，也是重要的一項。
發佈日期:2024/09/22
瀏覽人次:4334
跑前沒暖身、跑步過量，都會產生運動傷害，千萬不要不自量力，跑不動就要休息
在跑步過程中，腰部肌肉會扮演分散壓力的角色，一旦跑步距離超過本身能力所及，就容易傷及腰椎的肌肉，甚至導致腰椎疲勞性骨折、椎間盤突出及腰椎滑脫等症狀。
發佈日期:2024/09/22
瀏覽人次:4346
