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每天走路15分鐘有益健康，但一周至少要走??次才有幫助
研究者表示，走路對老人來說是比較簡單的運動形式，加上散步時有新鮮的空氣，走路運動可提高免疫系統的效率
發佈日期:2024/11/19
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每天少睡半小時，就易引起荷爾蒙失調，長期睡眠不足，還容易引起這種疾病
據英國布里斯托大學針對522人進行的研究則發現，睡眠不足容易誘發肥胖及糖尿病，而這個研究發現，睡眠只要減少半小時，就足以影響人體的各種荷爾蒙。
發佈日期:2024/11/19
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抗生素抗藥性問題越來越嚴重，疾管署呼籲4不一要，Here we go！
抗生素抗藥性問題影響人類、動物、植物和環境的健康，為降低抗生素抗藥性對國人之威脅，強化政府部門醫藥、食品、農業等三方跨單位合作
發佈日期:2024/11/18
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血脂太高，營養師認證「6大招」有效改善！ 這3種運動都可以幫助代謝
高血糖、高血壓、高血脂俗稱三高，因為飲食和生活習慣不佳，或是遺傳、疾病導致的問題，會使將來得到心血管疾病的風險倍增！
發佈日期:2024/11/17
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