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多吃蔬果反便秘？醫建議「喝1飲品」排超順 有效8種解便祕食材曝...沒有香蕉
觀察網路上關於「預防便秘」的相關話題討論，可以發現排行榜單上的食物以「水果、蔬菜」兩類為主。
發佈日期:2024/10/03
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孕婦近2成貧血！如何補充鐵、葉酸、B12、蛋白質？ 日常飲食4招防貧血
孕婦近2成貧血！如何補充鐵、葉酸、B12、蛋白質？ 日常飲食4招防貧血//健康醫療網
發佈日期:2024/10/02
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雨天出門「1部位」一定要做好保護，否則又腫又癢！醫忠告 尤其騎機車感染機率大增
倘颱風天需要出門，務必對眼睛做好保護，門診就曾遇過患者，在豪雨中出門，雨水噴到眼睛後揉眼睛導致急性過敏性結膜炎，眼睛又癢又紅腫。
發佈日期:2024/10/02
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下雨在家超慢跑！醫點名「 4種人」不適合 體重過重的人也入列
超慢跑的速度比一般的慢跑還要慢，建議的速度是每小時4～6公里，相當於用10～15分鐘跑完1公里，或是每分鐘踏180步的頻率。
發佈日期:2024/10/02
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營養師點名「14種不鹹卻鈉爆量食物」！涼麵、鮮奶吐司上榜 超多人都不知道
雖然鈉是人體必需的元素，能維持體內電解質平衡、神經傳導、使肌肉正常收縮與放鬆，但攝取過多對健康有害。
發佈日期:2024/10/02
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颱風天吃水餃！營養師揭「12款水餃口味熱量排行」 冠軍以為健康卻超肥
現在的水餃都很夠味了，盡量不沾醬，以減少鈉含量對腎臟負擔；或是自己動手包餃子，選擇瘦的後腿肉混合多汁的蔬菜，如絲瓜、香菇等，不但少了更多油脂、多了纖維，也更健康、更均衡營養！
發佈日期:2024/10/02
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